Klysma spuit 100 ml.

Handige klysma spuit (ofwel klisteerspuit) voor meermaals gebruik. 100 ml.

Wist u dat:
–  80% van de mensen geen “goede” ontlasting heeft?
–  onze darmen gerelateerd zijn aan onze gezondheid?
–  bijna iedereen plakveroorzakende voeding eet en dit kan resulteren tot slechte opname van goede voedingsstoffen door de darmen?
–  voedsel dat niet goed uit de darmen is afgevoerd, kan gaan rotten en hierdoor allerlei klachten en ziektes kunnen ontstaan?

–  hoofdpijn, vermoeidheid, infecties, spierpijn, allergieën, concentratieproblemen en nog veel meer kunnen komen door  ongezonde darmen?
–  er artsen zijn die zeggen dat een ongezond darmstelsel zelfs  kan leiden tot darmkanker?
–  een klysma helpt bij het afvoeren van oude “rommel”  uit de darmen?
–  een klysma een goede detox voor het lichaam is?

–  u een klysma gewoon thuis kunt doen?
–  een klysma doen heel makkelijk is?
–  een klysma geen pijn doet?
–  een klysma gedaan wordt met alleen maar water?

–  men heel vroeger ook al klysma’s deed?
–  u zich blijder kunt voelen na een klysma?
–  uw gehoor en uw zicht gerelateerd zijn aan uw darmen?
–  uw geheugen ook gerelateerd is aan uw darmen?
–  Suzanne bij het Hippocrates health institute, 21 dagen achter elkaar, twee klysma’s per dag deed en zich steeds beter ging voelen?

Met deze klysma spuit kun je handig en snel een klysma uitvoeren. (deze is tevens ideaal om een tarwegrasklysma te doen)
De andere klysmaset(s) zijn uitgebreid op het gebied van hygiëne en gebruiksgemak. Bekijk hier

Meer weten over klysma’s?

Algemeen
Wanneer je een klysma / darmspoeling thuis doet, is het fijn als je voldoende tijd hebt en ongestoord te werk kunt gaan.
Maak het zo ontspannen mogelijk. Een warme badkamer en een ontspannen sfeer kunnen zeker helpen. Je kan ook op gaan bed liggen. Zet desnoods een fijn achtergrond muziekje op. Maak de sfeer zo ontspannen mogelijk. Tip: zet je telefoon op stil.

Ieder lichaam reageert anders. Luister naar jouw eigen lichaam.

Een klysma is een instrument waarmee water via de anus in de endeldarm gebracht wordt om deze te reinigen.

Andere woorden voor klysma zijn: enema, lavement en/of darmspoeling.

Wat heb ik nodig?

1. Klysma set (en/of spuit)
2. Water op lichaamstemperatuur
3. Biologisch extra virgin kokosvet of extra virgin olijfolie
4. Handdoek of badlaken
5. Eventueel onderlegger (voor extra hygiëne)

De houding
De makkelijkste en doeltreffendste houding is liggend op de linkerzij met het onderste been gestrekt en de bovenste gebogen. Als deze houding niet lukt, kan je ook op de rug liggen met opgetrokken knieën. Eventueel kan je dit ook zittend op het toilet doen.

Klysma  doen in 7 stappen
1. Vul de spuit met gefilterd water of met tarwegrassap. Heb je geen filtersysteem gebruik dan mineraal water (liefst uit een glazen fles). Kook dit water en laat het afkoelen tot lichaamstemperatuur. Gebruik liever geen kraanwater!

2. Vet de tuit in met extra virgin kokosvet
3. Ga ontspannen op de zij of rug liggen (zie hoofdstuk: houding) of blijf staan of zitten op het toilet. Trek een been in en breng de tuit ongeveer een tot twee centimeter in.
4. Druk de spuit in zodat de vloeistof naar binnen loopt.

Het water/tarwegrassap wordt nu naar binnen gelaten. Bepaal zelf de hoeveelheid – deze spuit is tot maximaal 100 ml. – en de hoeveelheid is voor iedereen anders.

Het water komt nu in de darm terecht waar het (oude) ontlasting, plak en afvalstoffen losweekt van de darmwand. Probeer daarom het water zo lang mogelijk binnen te houden. Gemiddeld krijgt men na 5 (tot 20) minuten aandrang. Het is dus handig om in de buurt van het toilet te blijven.

7. Als de druk te veel  wordt, leeg dan uw darmen op het toilet.

Herhaal de procedure als u dit wilt. Doe altijd alleen wat goed voelt!

Het is niet vreemd als je de eerste keer niet loslaat wat je verwacht. Geef je lichaam de kans en de tijd om hieraan te wennen en de mogelijkheid om ermee te werken. Herhaal dit een week lang minimaal een keer per dag. Lukt dit niet elke dag? Geen probleem, doe wat je kunt en wat goed voelt! Zo krijgt je lichaam de kans om oude rommel af te voeren.

In de periode dat je klysma’s doet, raad ik aan om elke dag een beetje rauwe zuurkool te eten (bijvoorbeeld 2 eetlepels) of een goede probiotica te nemen.

En heel belangrijk: drink genoeg gefilterd water of groene sappen!

Mogelijke problemen tijdens klysma

–  het lukt niet de canule/spuit in te brengen: breng met een licht draaiende beweging in en ontspan zo goed als u kan.
– als u zittend een klysma uitvoert kan een harde canule pijnlijk zijn, vet daarom de tuit of de canule goed in met kokosvet.
– doet het inbrengen pijn of heeft u last van aambeien: pers zachtjes, hierdoor opent de anus zich.
– er is bloedverlies tijdens inbrengen: stop de handelingen en waarschuw een arts.

– er ontstaat aandrang bij het binnenlopen van het water: zucht enkele malen en probeer te ontspannen.
U kunt de inloopsnelheid ten alle tijde vertragen of stop zetten met het kraantje.
– er ontstaan krampen tijdens het inbrengen: verwijder eventueel lucht uit de canule en/of adem diep om meer ontspannen.

Klysma bij kinderen
Soms is het nodig een klysma te geven aan kinderen. Bijvoorbeeld wanneer hij of zij moeite heeft om te poepen. Probeer aan uw kind uit te leggen wat u gaat doen en waarom. Dit zal uw kind meer op zijn of haar gemak stellen.