Spaghetti….wie houdt er niet van? Omdat “normale” spaghetti meestal als een blok op je maag valt, heb je daar bij deze heerlijke rauwe variant geen last. In tegendeel zelfs… want […]
Een van de meest gemaakte opmerkingen
Een van de meest gemaakte opmerkingen Sinds 5 jaar eet ik geen vlees, vis, etc. en het aparte is dat ik nog vaak uit moet leggen “waarom” en in 90% […]
17 praktische tips voor een goede nachtrust
Slaap jij ‘s nachts goed? Slaap jij aan een stuk door of word jij weleens wakker? Het blijkt namelijk dat maar liefst 4 op de 10 Nederlanders niet goed slaapt. […]
De kracht van je lach
Als we het over gezondheid hebben, of als we gezond(er) willen worden, denken we vaak aan goed eten en o.a. aan voldoende bewegen. Natuurlijk zijn deze factoren van grote invloed […]
5 redenen om Rucola te eten
Eet jij weleens rucola? Ik hoop het, want rucola is naast boerenkool een van de gezondste groentes die er bestaat. 5 krachtige eigenschappen van Rucola 1. Rucola werkt alkaliserend. Rucola is een kruisbloemige bladgroente […]
Over vertering gesproken
Je hebt vast weleens de zin gehoord “je bent wat je eet” en dat is helemaal waar! Iedere keer als we eten, is dit van invloed op ons hele gestel. Wat wist je […]
5 sterren voedsel
Tijdens mijn studie en verblijven bij het Hippocrates health institute raakte ik gefascineerd door de kracht van plantaardige voeding en de ongekende invloeden dat bepaald voedsel op ons heeft. De […]
15 weetjes over kanker
Een keer per jaar is het borstkankermaand bij Pink Ribbon. Pink Ribbon wil ons bewust maken, want volgens hun krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Wat een schrikbarend cijfer he? En volgens het CBS krijgt […]
R in de maand – 5 do’s & don’ts
De “r” zit weer in de maand. Veel mensen kampen met verkoudheid of voelen zich niet fit. Wat kunnen we hier zelf aan doen? We kunnen dit allereerst van twee kanten benaderen, namelijk: wat kan […]
6 waardevolle inzichten voor een goede gezondheid en meer kwaliteit van leven
Algen Algen, zoals Chlorella en Spirulina, waren een van de eerste levensvormen op aarde. Ze bevatten letterlijk zon-energie, zuurstof, zitten bomvol mineralen, vitamines en zijn een goede bron van eiwitten. Ze helpen […]