Zwarte komijn ofwel blackseed of black cumin seed is afkomstig van de Nigella Sativa plant en wordt al eeuwen gebruikt in de Indiase en Midden-Oosterse keuken. Het heeft een krachtige peperige smaak. Maar het is niet alleen een goede smaakmaker… ook werd het vroeger al ingezet vanwege de vermeende medicinale voordelen!
Het werd beschreven als een ‘wonderkruid’, met vermeldingen die teruggaan tot het Oude Testament. Er werd zelfs gezegd dat zwarte komijn ‘elke ziekte kan genezen behalve de dood’. Pas de afgelopen vijftig jaar is het echter op de proef gesteld, met meer dan duizend artikelen die in de medische literatuur zijn gepubliceerd.
De Nigella Sativa plant komt voor in India en in verschillende Arabische Landen. Het zwarte zaad ervan wordt gebruikt om olie uit te winnen. Zwarte komijn zaad olie wordt al eeuwen gebruikt in de keuken, maar ook wordt het ingezet voor diverse gezondheid-doeleinden. Het wordt ingezet bij o.a. hoofdpijn, voor hartgezondheid, maar ook bij inflammatie in het lichaam tot het bestrijden van darmparasieten. En niet te vergeten wordt het ingezet als men gewicht wilt verliezen. Een halve of een een telepel kan al het verschil maken.
Letterlijk kunnen we dus, voor maar een paar cent per dag, zwarte komijnzaad (olie) inzetten om onze gezondheid te ondersteunen. Maar denk ook aan verzorging van onze huid en haar, want ook hier wordt het al jaren ingezet. Het wordt niet voor niets al jaren inzet in de cosmetica branche.
Waar kan Black seed oil bij ondersteunen?
- Hoge bloeddruk en Hart
Zwarte komijnolie kan ondersteuning bieden bij hart gezondheid omdat het bekend staat om de bloeddruk te verlagen en het slechte LDL cholesterol te verlagen. Het zit boordevol gezonde vetten en 100+ plantenstoffen die ons hart helpen gezond te houden. - Longen en Astma
Zwarte komijn kan mensen helpen die longproblemen hebben en/of astmatisch zijn. Het werkt zeer verzachtend en door de 100+ plantenstoffen werkt het krachtig ontstekingsremmend. Tevens heeft het antibacteriële eigenschappen en helpt het bij het bestrijden van astma-aanvallen en hoesten. - Diabetes type 2
Zwarte komijn zaad olie zou helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Raadpleeg altijd eerst je arts alvorens je deze olie hiervoor in wilt zetten. - Verkoudheid en griep
Vanwege de ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen is zwarte komijn zeer effectief om griep en verkoudheid tegen te gaan.
Tip: Je kunt een theelepel van deze pure olie op je nuchtere maag innemen, maar ook kun je je borst ermee insmeren. Ervaar zelf wat het met je doet en hoe je lichaam erop reageert.
Hier vind je goede bio. blackseed oil van Fushi in glazen fles
- Psoriasis verlichting
Je kunt zwarte komijnolie plaatselijk aanbrengen. Let op: je hebt niet veel nodig. Voel wat het met de huid doet. Deze pure krachtige olie kan de ontsteking doen verminderen. Tevens versterkt het je huid en kalmeert uitbarstingen. - Thymoquinone in blackseed oil – zou helpen kanker tegen te gaan
Er zijn diverse onderzoeken en testen gedaan omtrent de werkzame stof van zwarte zaad, thymoquinone. Deze vertonen indrukwekkende resultaten bij het induceren van celdood en kunnen de progressie van kanker vertragen en/of stoppen. Ook zou het inflammatie tegen gaan in ons lichaam wat veel klachten en ziektes kan veroorzaken.
Let op: we maken geen claims, je kunt geen rechten aan dit blog ontlenen en raadpleeg altijd je arts alvorens je iets in wilt nemen. - Tand (vlees) problemen
Deze krachtige olie kan tandvlees en tand-problemen ondersteunen en genezen. Ook zou het helpen tegen tandpijn. Doe een eetlepel olie in de mond (bijvoorbeeld: 10 minuten na het tanden poetsen) en swash deze olie door de mond heen voor ongeveer 5 – 10 minuten. Spuug daarna de olie uit (in een prullenbak). - Ondersteuning lever en nieren
Black seed helpt het immuunsysteem en ondersteunt de lever, de nieren en beschermt het spijsverteringskanaal. Tevens zouden mensen met IBS baat hebben bij de inname van black seed oil. - Goede spijsvertering
Deze stimulerende olie verhoogt de vitaliteit en helpt het zenuwstelsel te kalmeren, bevordert een gezonde spijsvertering en wordt ook beschouwd als gunstig voor winderigheid en constipatie. - Huid, haar en nagels
Zwarte komijn-zaadolie kan inwendig worden ingenomen om de conditie van haar, huid en nagels te helpen verbeteren en het kan ook worden gebruikt om deze gebieden plaatselijk te behandelen. Ook wordt het ingezet bij huidproblemen zoals acne en verschillende vormen van eczeem. - Verbetering cognitieve functie
Deze olie staat bekend om de rijke anti-oxidanten, 100+ plantenstoffen en het bevat o.a. goede omega 6 wat helpt de cognitieve functie te verbeteren. Je focus, je concentratie, maar ook je zicht kunnen verbeteren door de inname van black seed (oil).
Zwarte komijnzaadolie is rijk aan 100+ phytonutrienten en bevat o.a.: omega 6 en 9, vitamine B1, B2, B3, foliumzuur en veel mineralen, waaronder ijzer en calcium.
Het kan inwendig worden ingenomen of uitwendig worden gebruikt!
Kies wel liefst voor de biologische, koudgeperste pure olie in donkeren glazen fles.
Je vindt hier goede.
Inname advies – gebruik:
Neem twee keer daags een theelepeltje zwarte zaad olie. Start de dag het liefst met 1 theelepeltje op je nuchtere maag. Herhaal gedurende de dag.
Bestanddelen Black seed oil:
Myristic vetzuur (0.5%), Palmitic vetzuur (13.7%), Palmitoleic vetzuur (0.1%), Stearic vetzuur (2.6%), Oleic vetzuur (23.7%), Linoleic vetzuur [Omega-6] (57.9%), Linolenic vetzuur [Omega-3] (0.2%), Arachidic vetzuur (1.3%). En de volgende voedingselementen componenten Proteine, Thiamine, Riboflavine, Pyridoxine, Niacine, Folacin, Calcium, Ijzer, Koper, Zink en Fosfor.
Let op: Je kunt geen rechten ontlenen aan dit blog. Zwarte komijn is niet bedoeld is om je medicatie te vervangen.Vraag altijd advies aan je arts alvorens je dit in wilt nemen of toe wilt passen. Zwangere vrouwen worden afgeraden zwarte komijnolie te gebruiken tijdens de zwangerschap. Zwarte komijn zaad (olie) dient men altijd in kleine hoeveelheden te gebruiken. Overschrijd de aanbevolen dosering niet.
Bekijk hier goede Black seed oil in glazen fles. Verkrijgbaar in 100 ml. en 250 ml.
