Plantaardig eten is hot! Naast dat het ontzettend goed voor je gezondheid is, draag je ook nog eens bij aan minder dierenleed – een krachtige win-win! Maar een vraag die […]
Parasieten, ontdek de symptomen en wat je zelf kunt doen
Parasieten, misschien heb je er weleens over gehoord of heb je er zelf last van? Want wist je dat 30% van de mensen hiermee te kampen heeft en dit vaak […]
Berry Christmas Smoothie
Hoe leuk is het om met de Kerst een heerlijke, feestelijke smoothie op tafel te toveren! Lekker als toetje, tussendoortje of als ontbijt. Eentje die niet alleen heerlijk is en boordevol […]
10 natuurlijke eeuwenoude zelfhulptips
Moeder natuur….. wat zit daar toch een wonder in verscholen! Want wist je dat er voor iedere kwaal en voor iedere ziekte, de natuur uitkomst kan bieden? Vroeger, en voordat farmaceutische bedrijven hun […]
Mijn persoonlijke tips bij najaarsblues (1 hele leuke!)
De tijd van vroeg donker en kou is weer aangebroken. Persoonlijk vind ik dit een fijne tijd om met een goed boek, warm kleedje en een lekkere top kruidenthee op de bank […]
Wat is jouw waarom?
Terwijl ik dit blog schrijf is het donderdagavond. Het is lekker warm buiten en heb net een heerlijke salade met extra kiemen op. Elke avond denk ik na het eten […]
Mijn 5 beste vakantietips om fit te blijven
De vakantietijd komt er weer aan. Misschien ben jij al geweest of ga je nog? Zelf ben ik vorige week met mijn partner naar Mallorca geweest. Ik moet zeggen… ik vind […]
26 voordelen van tarwegrassap
Tijdens mijn bezoeken aan ‘s werelds meest vooraanstaande gezondheidsinstituut ter wereld – sinds 1956- ervaarde ik en leerde ik over de kracht van plantaardige voeding. Het was werkelijk levens-veranderend voor […]
Voorkom breinachteruitgang
Dementie en Alzheimer. In Nederland hebben (anno 2016) maar liefst 270 000 mensen hiermee te kampen en elk jaar stijgen deze cijfers. Vroeger trof het meestal mensen boven de 70, maar nu krijgen steeds vaker […]
Guacamole recept (klaar in 2 minuten)
Guacamole (of eigenlijk avocado 😉 ) is voor mij onmisbaar in mijn plantaardige leefstijl, want het is o.a. een van de beste vetbronnen van moeder natuur en heeft onze gezondheid […]