Brainfog ofwel hersenmist, wat kun je eraan doen? Heb je dat ook wel eens: dat je wat vergeetachtig bent of het gevoel watten in je hoofd te hebben? Lees dan vooral […]
Lions Mane – Ontdek de kracht van de natuur
Voeding als medicijn, kennis die nooit verloren mag gaan Eerder schreef ik over het krachtige Chaga, Ashwaganda (lees hier) en Pau d’arcoen vandaag wil ik het graag hebben over Lions Mane. […]
De beste tips om je immuunsysteem snel te versterken!
Er is zoveel wat we zelf kunnen doen om fitter te blijven en zeker nu, met de R in de maand, de dager korter worden en de rare tijd waar […]
Ashwaghanda – Kennis die nooit verloren mag gaan
Voeding als medicijn ~ Ashwaghanda: kennis die nooit verloren mag gaan. De kracht van plantaardige voeding is immens. Vanuit de oudheid hebben we veel kennis van kruiden en specerijen en deze […]
Kiemgroente, voedsel van de toekomst?
Kiemgroente, voedsel van de toekomst? Je hebt er vast en zeker weleens van gehoord of ze misschien weleens gegeten; kiemgroente! Je ziet ze steeds vaker in het koelvak van de […]
Verbeter je gezondheid met deze 2 simpele tips
Wil jij aan je gezondheid werken? Hou het dan vooral simpel. Meeste mensen denken dan gelijk dat ze niets meer mogen, al dat “lekkers” moeten laten staan en alleen nog […]
Avocado – een rijke bron van voedingsstoffen!
Iedereen weet wel dat groente en fruit goed voor je gezondheid is, zeker de onbespoten, biologische, maar er zijn uitblinkers. En de AVOCADO er zeker een van! Ontdek alles over […]
Veroudering tegengaan? 3 krachtige tips
Wat gebeurt er met ons lichaam en onze cellen als we ouder worden en wat kunnen we zelf doen? Er zijn voorbeelden van mensen die tot hoge leeftijd een levendig en gezond leven leiden. Denk aan Fauja […]
Sapvasten, hoe doe je dat?
Sapvasten – Hoe doe je dat en wat kan het voor je gezondheid betekenen? Voordat ik uitleg hoe ik dit al jarenlang doe en al mijn tips met je deel, […]
5 gezonde, plantaardige kado’s. De kracht van puur geven!
De feestdagen komen er weer aan en hoe fijn is het om tijd met dierbaren door te brengen en elkaar eventueel een mooi cadeau te geven. Persoonlijk ben ik de laatste jaren […]